关于这个专栏：在具体生活里寻找“道”

我是77，一个曾经在时尚媒体打转、如今更沉迷于「生活本身」的写作者。这个专栏是我过去几年尝试“把自己作为方法”的诚实记录——它不是成功学指南，也不提供标准答案，而是关于如何在与现实的磨合中，一步步搭建属于自己的生活逻辑。

谁可能会在这里找到共鸣？

如果你：

• 成长于普通家庭，按部就班读书工作，却总在“独立”“自我实现”等话语里感到困惑；
• 渴望跳出空泛的道理，在具体场景中（比如城市漫步、情绪管理、人际关系）找到可操作的“术”；
• 对生活保持敏感，愿意通过写作、观察、实验来反思日常——

那么，这个专栏或许能为你提供一种“同在”的陪伴。

你会遇到什么内容？

专栏目前覆盖这些方向：

• 城市生活地图：像《静安寺的西北角》这样，用脚步和视角重新发现熟悉街区的肌理；
• 情绪与能量管理：如《输出的情绪价值，最终会返还给自己》《如何在行动中冥想》，分享实际可用的情绪调节方法；
• 自我探索实验：像《一次“时间实验”》《Tinder不完全使用指南》，记录试错与复盘的过程；
• 生活哲学随笔：如《务必毫无保留地生活》，在碎片中打捞属于自己的“道”。

为什么选择这里？

我没有宏大的理论体系，但坚持坦诚与具体。每一篇内容都源自真实的生活场景、踩过的坑、掉过的情绪陷阱。比如在《情绪价值》一文中，我拆解了自己如何从“气氛调解员”成长为懂得边界感的成年人；在《时间实验》里，我分享了能量低谷时如何用微小行动重启状态。

这些内容不保证“逆袭”，但或许能帮你：

• 减少自我批判，用实验心态代替焦虑；
• 在高压城市生活中找到自己的节奏锚点；
• 从他人经验中提取适配自己的方法，而非盲目套用。

关于我与更新

中国传媒大学本硕，做过服装编辑助理、访谈节目编导，现为播客《脑袋空空empty mind》主播、译著《关于时装的101个常识》译者。专栏目前有【12篇文章】，约【3.1万字】，保持不定期更新（通常每月1-2篇）。所有内容一次买断（终身订阅¥78），无后续费用。

常见问题

Q: 内容适合零基础吗？ A: 不需要任何基础，但需要你愿意自我觉察并尝试行动。

Q: 和其他自我成长类内容比，独特在哪？ A: 这里没有万能公式，而是强调“具体情境下的选择”，比如如何逛街区、如何用Tinder探索自我。

Q: 更新频率如何？ A: 不定期但稳定，通常每月1-2篇，注重质量而非数量。

Q: 性价比怎么样？ A: 终身买断制，一杯咖啡钱换取持续更新的生活实验记录。

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