这是一个从营养医学视角，系统讲解健康本质的专栏。适合关注慢性病调理、寻求主动健康管理方式的读者。专栏将带你跳出传统认知局限，理解身体真正的需求是“原料”而非药物，并掌握基于营养支持的日常健康实践方法。内容融合中医、西医与营养学智慧，强调“人体自有大药”的自我修复理念。点击查看目录，找到你最关心的健康议题切入点。