心态大师 1.0【已完结】
@李奕👩🏻🌾
想到「心态」作为新年小册的主题，是因为我向来觉得心态好是自己的优点，然而在起伏不断的2022年中，我也数度经历过“心态崩了”的时刻。
哪怕是我自己写下的故事和道理，我自己也会在一些焦虑的当下忘记，自己也做不到。
我也需要不断回看，不断提醒自己已经走过的路，才能更稳定，松弛，有自信地向前。
这本小册包含五个小主题：
* 和自己对话
* 面对不确定性
* 职场升级心法
* 低谷期的锦囊
* 健康的身心，好心态的本钱
我会在整个1月份更新，每日一篇，和大家一起开启2023。
愿我们都可以调整心态，重新出发！🌱
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《心态大师 1.0》是李奕👩🏻🌾精心打造的心态调整指南，涵盖与自己对话、面对不确定性、职场升级心法、低谷期锦囊和健康身心五大主题。作者结合2022年的亲身经历，分享如何在焦虑中保持稳定、松弛与自信。通过每日一篇的更新形式，帮助读者在2023年重新出发。适合希望提升心理韧性、应对职场与生活挑战的读者。
《心态大师 1.0》是李奕👩🏻🌾基于自身心态管理经验创作的实用指南。在动荡的2022年，作者虽自诩心态良好，仍多次经历崩溃时刻。这本小册既是对自我的提醒，也是与读者共同成长的记录。
核心主题
- 和自己对话：探索内心声音，建立自我认同
- 面对不确定性：在变化中保持定力的方法体系
- 职场升级心法：职业发展中的心理调适技巧
- 低谷期的锦囊：应对挫折的能量管理方案
- 健康的身心：通过科学健身和全人医学夯实心态基础
创作特色
- 每日一篇的连载形式，陪伴式成长体验
- 包含37篇深度文章+5篇免费试读
- 融合心理学理论、职场经验和生活智慧
- 特别收录「能量审计」「美好记忆库」等实用工具
作者视角
李奕坦言："哪怕是自己写下的道理，在焦虑时刻也会忘记"。这种坦诚使内容更具共鸣，其中摩托车上看月亮的意象、世界杯期间的能量管理案例等生动场景，将抽象的心态管理具象化。
附加价值
- 加更篇「定位基线快乐值」
- 终篇「用好心态开启2023」
- BONUS文章教你把小册价值放大10倍
心态大师 1.0【已完结】
@李奕👩🏻🌾
想到「心态」作为新年小册的主题，是因为我向来觉得心态好是自己的优点，然而在起伏不断的2022年中，我也数度经历过“心态崩了”的时刻。
哪怕是我自己写下的故事和道理，我自己也会在一些焦虑的当下忘记，自己也做不到。
我也需要不断回看，不断提醒自己已经走过的路，才能更稳定，松弛，有自信地向前。
这本小册包含五个小主题：
* 和自己对话
* 面对不确定性
* 职场升级心法
* 低谷期的锦囊
* 健康的身心，好心态的本钱
我会在整个1月份更新，每日一篇，和大家一起开启2023。
愿我们都可以调整心态，重新出发！🌱
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