这是写给「不想打工却渴望自由」都市年轻人的生活反脆弱指南。专栏聚焦健身、营养、睡眠与情绪管理，通过最小阻力改变，帮你找回生活节奏、改善自我关系。内容源于作者30+岁经历大厂、创业与自由转型的真实体悟。每周更新千字长文，提供可实操的具体建议。从【免费试读】开始，感受是否契合你的状态～