《李奕在哪儿》第一季以103篇深度内容构建了一个多维成长图谱，完整呈现了在非洲创业的独特叙事。

【走进非洲】版块记录着作者在肯尼亚的农业创业实践，从土地开垦到商业模式构建，既有与当地文化碰撞的趣事，也有跨国企业运营的实战经验。通过「在肯尼亚种田」的主线故事，读者能直观感受发展中国家农业生态的变革可能。

【人生课题】章节深入探讨现代人的精神困境，包含情绪管理方法论、原生家庭沟通技巧、亲密关系建设等实用内容。如「爱上多面的自己」一文通过个人健身经历，阐释自我接纳的重要性；「一切皆有时」则用学琴往事引出「长期主义」的生活哲学。

【职场进阶】部分沉淀了作者多年跨国职场经验，提供可立即应用的实战指南。「未来只有两种有价值的技能：Build and Sell」等文章犀利指出新时代职场核心竞争力，配合具体案例解说，适合各阶段职场人参考。

【认知重塑】作为专栏的思想基石，通过「人生即遍路」「克服恐惧的人会得到奖赏」等篇章，系统输出改变人生的底层逻辑。作者将哲学思考融入生活观察，引导读者建立更坚韧的价值观体系。

专栏采用「种番茄」的生动比喻，将写作过程比喻为农业耕作，让读者见证思想从萌芽到成熟的全过程。每篇文章都带有鲜明的个人风格——理性分析与感性叙事交织，既有商业洞察的锐度，又饱含人文关怀的温度。