《自我进化笔记》是成甲老师为第三本书整理的初稿素材专栏，聚焦基于反思日记的自我成长方法论。通过92篇深度文章，作者分享从日常反思到长期改进的实践经验，涵盖心态调整、时间管理、习惯养成等实用主题。订阅者可提前获取书稿内容，参与互动反馈，共同探索持续成长的复利效应。
《自我进化笔记》是知名作者成甲（《好好学习》《好好思考》作者）为创作第三本书建立的实践型专栏。作为基于反思日记的自我成长实验场，这里既包含书稿原始素材，也记录了作者真实的进化过程。
核心价值
- 实践方法论：系统展示如何通过日记实现"每日改进-阶段突破-长期进化"的三级成长体系
- 真实案例库：包含作者处理亲密关系、职业发展、学习瓶颈等场景的完整反思记录
- 工具模板：提供"卡点分析""复利追踪"等可直接套用的日记技术框架
内容特色
- 多层次反思：从即时事件处理到年度模式总结，建立完整的认知升级闭环
- 问题导向：每篇文章都针对具体成长痛点，如"没耐心坚持写日记怎么办？"
- 跨界融合：融入心理学、行为经济学等多学科视角解读日常经历
读者权益
- 提前获取书稿核心内容
- 参与创作过程的互动讨论
- 学习经过验证的日记记录体系
适合希望建立系统反思习惯、追求持续自我升级的成长型读者。现有14万字内容已形成可独立运作的个人成长操作系统。