星睡眠 STARRYSLEEP：一本让育儿更从容的睡眠手册

如果你曾为宝宝的睡眠问题辗转反侧，或是在「该不该睡眠训练」中犹豫不决，这本小册或许能为你提供一个踏实、科学的答案。

它适合谁？

• 新手父母，希望系统性理解宝宝睡眠规律，避免被碎片信息误导
• 带养人（如祖辈、保姆），需要清晰、可操作的睡眠安排建议
• 那些误将睡眠现象当作问题、或因认知不足而焦虑的家庭
• 肯学肯做的妈妈，缺少的只是一个靠谱的科学循证来源

你会接触到什么？

小册以【课题式探索】展开，比如「课题九：看见宝宝-作息记录管理」，从记录定义、使用场景到软件教程，带你一步步掌握观察宝宝的方法。内容涵盖：

• 如何区分睡眠现象与真实问题，避坑省钱
• 按月龄安排作息的合理逻辑
• 不用「训练」也能培养睡眠能力的实操建议
• 真实案例穿插，让你看到“每个人都会经历这样的阶段”

为什么选择星睡眠？

我们坚持科学循证，拒绝焦虑放大。小册源自5年实战改善经验，所有内容均以观察、记录、复盘为核心方法。你获得的不是速成技巧，而是可持续的育儿能力。

价格定为【终身买断¥499】，年内可能调整，但已订阅用户享受保价权益。同时，购买后可抵用定向服务（如睡眠咨询、离乳指导），或补差升级1对1改善服务。

如何开始？

不妨先点开目录，读几篇免费文章（如作息记录教程），看看是否合拍。原创内容已超11万字，93篇文章持续更新，静水流深，我们愿陪你在水滴石穿的育儿路上走得更稳。