如果你曾在感情中不断追问自己：“为什么总是我受伤？”“为什么每次都爱上同一种人？”“工作一忙恋爱就崩盘？”——或许这不是“遇人不淑”或“命运弄人”，而是你的情感模式出了漏洞。

“恋爱脑”不是矫情，更不是罪过。它可能源于早期经历塑造的依恋类型，也可能与社会压力、生理机制密切相关。但重要的是，我们能否识别它、理解它，最终学会与它共处，而不是被它控制。

这份专栏适合谁？

• 容易在关系中过度付出、频繁焦虑的人
• 总被同一类人吸引却屡屡受伤的人
• 想恋爱却总觉得“爱无能”或害怕亲密的人
• 因情感问题影响工作状态或社交关系的人

你会读到什么？

专栏以心理学为基础，融合进化理论、人格类型（如MBTI）和大量真实案例，既不空洞说教，也不贩卖焦虑。内容涵盖：

• 机制解析：比如从进化心理学看男女择偶差异，理解“为什么我们容易爱上错的人”；
• 场景应对：如何给予对方真正需要的仪式感？如何平衡工作与恋爱？
• 自我重建：高敏感人群如何与低敏感伴侣相处？怎样做到“只吸引、不追求”？
• 套路拆解：理性看待恋爱综艺、情感博主提供的“方法论”，避免被套路反噬。

目前专栏已更新 15 篇文章，共超过 5 万字，所有内容均为深度付费长文，无注水短篇。

学习路径建议

你可以按顺序阅读，逐步构建认知体系；也可以直接切入你最痛的章节——比如《分手日记》里对“拉扯与妥协”的细腻描写，或是《长久而健康的爱情：只吸引，不追求》中提供的实操建议。

我们坚持“轻理论、重场景”，所有观点均配有案例片段或对话还原，力求让你读得下去、用得上手。

常见问题

Q: 我是恋爱小白，能看懂吗？ A: 专栏避免学术术语堆砌，重点放在“可感知的场景”和“可操作的建议”，零基础也可轻松理解。

Q: 学完能保证脱单/不恋爱脑吗？ A: 情感问题没有“保证治愈”，但专栏会提供系统框架和工具，帮你更清醒地选择、更从容地相处。

Q: 和其他情感课程相比，特色在哪？ A: 我们不用“鸡汤式鼓励”或“套路教学”，而是结合心理学与真实故事，让你在理解中自愈，在共鸣中成长。

Q: 还会更新吗？ A: 内容持续更新，订阅后可永久阅读全部现有及未来内容。

目前已有 37 位读者选择订阅。终身价 ¥39.9，相当于一杯咖啡换一本常读常新的【情感自救手册】。

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