随愈而安

专栏介绍

精神分析解压胶囊 复杂时代的精神分析指北 精神分析学徒的常青笔记 一份精神分析式自助手册 基于创伤知情的生活方式 「何苦开心」内容孵化器 关于：https://hekukaixin.com/

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订阅人数：115人 | 文章数量：147篇 | 总字数：86,587字

内容大纲

1. 象征而非具象性地使用语言 [付费]
2. 设置外在监测指标帮助自己觉察情绪 [付费]
3. 解决问题需要遇到问题时不只向内归因 [付费]
4. 正念或自由联想之中浮现出来的就是心智模式 [付费]
5. 缺乏情绪涵容体验导致害怕情绪本身 [付费]
6. 象征性思考出现问题时可能的检验标准 [付费]
7. 耐受挫折的能力与思考过程，与心智生长 [付费]
8. 强迫性思维并非真正的思考过程 [付费]
9. 再谈象征性思考 [付费]
10. 暴露脆弱激活被羞辱的感觉 [付费]

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