玩商Lab@小T

这是一本关于“好好玩”的生活手册

我们常听到情商、智商，但“玩商”（Leisure Quotient）——一种衡量一个人如何适应并享受休闲时光的能力——却很少被认真讨论。事实上，“会玩”不是逃避责任，而是一种重要的生命技能：它帮助我们留住好奇心、激发探索欲，在紧绷的日常中找到呼吸的缝隙。

在这个专栏里，作者小T以媒体编辑、心理学在读硕士与“人生体验派”的多重身份，带你从心态、行动和资源三个维度重新解读“玩”。她不用空泛的理论说服你，而是分享自己的真实试错：比如如何通过“走路阅读”整合知识，怎样在宠物惹祸后依然保持情绪稳定，甚至从动物行为里悟出生活建议。

你会遇到这样的内容

• 心态篇：像「建立对世界的耐受」「突破生活，需要一个被赞赏的环境」这样，探讨如何用玩的心态化解压力、增强心理弹性；
• 行动篇：提供具体的方法，比如「“会好好休息”是一种技能」「走路溜达，是很好用的阅读方式」，把抽象概念落地为日常练习；
• 资源篇：像「若干有趣、有用、能蹭的生活资源」这种，分享亲测实用的工具、书籍与灵感来源。

谁适合来这里？

如果你常觉得生活被工作裹挟、休闲时光只剩刷手机，或者想找回儿时那种“瞎玩”的快乐，这里会给你陪伴式的改变路径。小T的文字不灌输答案，而是像朋友一样陪你摸索——正如她在一篇文章里写的：“你善意的给我答案，但我选收回手心”，尊重每个人的节奏。

关于作者与更新

小T是播客《三人行不行》《人间布洛芬》主理人，兼具媒体洞察与心理学训练。专栏采用买断制（终身¥77），已更新46篇共12万余字，付费用户可永久阅读未来内容。当前订阅者不多（45人），但正因如此，更像一个小而深的交流社群。

建议先点开目录试读5篇免费文章，看看是否合拍。毕竟“玩”的本质，是自愿且快乐的选择。