课程1:《情绪性进食自救入门:15天唤醒身心平衡》
课程2:《身心同调:滋养身体的营养心理学》
目前已更新至30讲,从“心理”与“营养”两大根源入手,帮你系统解决情绪性进食问题。限时19.9元,即可一次性买断全部课程。

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如果你总在压力大时忍不住暴食,吃完又懊悔自责,这可能是【情绪性进食】在作祟。《心理减肥实战》从心理与营养双重角度,帮你打破「吃-悔-吃」的死循环。专栏包含两套课程、30讲内容,提供正念干预工具情绪触发器定位法营养修复方案,带你重建与食物的健康关系。点击查看目录,找到最适合你的起步章节——用一顿饭的价格,换回对生活的掌控感。

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