如果你总感觉“时间不够用”“行动跟不上想法”，或是陷入“立Flag必倒”的循环，这个专栏可能是为你准备的。

「死磕拖延症」不是一个理论课，而是一套行动系统。它源于作者潇潇和社群成员的实践复盘，聚焦于解决真实场景中的拖延问题——比如项目启动困难、日常精力溃散、目标半途而废这些具体而顽固的障碍。

适合谁？

• 创作者、自由职业者、创业者，需要自律却常被琐事分心的人；
• 经常熬夜、效率低下、总觉得“累了但什么都没做”的人；
• 有目标但缺乏推进力，渴望有人帮忙拆解步骤、提供陪伴的人。

你会学到什么？

专栏内容覆盖行动管理的全链条：

• 从“想到做”的破冰方法：比如怎样用「微习惯」启动困难任务；
• 能量管理：识别低能量状态，用「节能模式」应对高强度周期；
• 目标推进技巧：像“2025年计划推进”那样拆解年度目标为月度执行；
• 日常效率工具：如“每天节约2小时”的实操心法。

这些内容不是孤立的理论，而是嵌入到真实生活节奏中——比如用「补更机制」应对突发忙碌，用「反常识减肥法」类比精力分配，让你学得会、用得上。

为什么值得投入？

专栏已更新【173篇文章】，超过【16万字】，且持续增补。定价¥399是一次性买断，包含：

• 所有现有与未来文章；
• 一次60分钟的一对一目标梳理（可直接预约微信maintain2010）；
• 专属读者群，获得陪伴和案例参考。

比起单次咨询或碎片化课程，这里更侧重系统支持和长期行动反馈。

常见问题

Q: 适合完全零基础的人吗？ A: 可以。专栏从基础场景切入（如日常计划、能量恢复），并用群聊和一对一辅助理解。

Q: 更新频率如何？能长期访问吗？ A: 文章持续更新，订阅后永久可看。近期保持每周多篇节奏，既有体系内容也有实时复盘。

Q: 和其他效率课程有什么区别？ A: 这里弱化“教条理论”，强调作者和读者的共同实践。比如“反常识减肥法”本质是精力分配策略，内容更贴近生活转化。

Q: 学完能达到什么效果？ A: 不承诺“根治拖延”，但你会掌握一套适合自己的行动方法，显著减少内耗、提升目标达成率。

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若你已厌倦拖延循环，不妨开始订阅，立即解锁全部内容，包括一对一咨询和读者群支持。如果想先感受风格，建议从免费章节开始，确认是否适合自己。