厨房新手指南：从0到1
@聪明盖
这本手册不教你当大厨，只想帮你顺利度过新手村。
用7件厨具+6瓶调味料搭建最小厨房，靠4条咒语稳住心态，把“炸厨房”的焦虑”变成“打怪升级”的游戏。
适合人群：
① 冰箱总有过期剩菜，不知道怎么处理的一人食选手；
② 吃腻了公司周边外卖，却抽不出时间准备便当的上班族；
③ 吃不惯白人饭，想自制增肌/减脂餐的中国胃健身人。
等你一起开火！
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「厨房新手指南：从0到1」是一本专为厨房小白设计的实操手册，不教复杂技法，只帮你用最少工具（7件厨具+6瓶调味料）和稳定心态（4条咒语），把做饭变成“打怪升级”的游戏。适合【一人食】处理剩菜困难户、【外卖倦怠】的上班族，和【中国胃健身人】。点击查看免费章节，感受“从切菜到出锅”的流畅学习节奏，告别焦虑，轻松开火！
这本手册不教你当大厨，只想帮你顺利度过新手村。
用7件厨具+6瓶调味料搭建最小厨房，靠4条咒语稳住心态，把“炸厨房”的焦虑”变成“打怪升级”的游戏。
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② 吃腻了公司周边外卖，却抽不出时间准备便当的上班族；
③ 吃不惯白人饭，想自制增肌/减脂餐的中国胃健身人。
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厨房新手指南：从0到1
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② 吃腻了公司周边外卖，却抽不出时间准备便当的上班族；
③ 吃不惯白人饭，想自制增肌/减脂餐的中国胃健身人。
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