专栏核心服务

冰清的自我管理互助会是一个专注于通过阅读与运动提升个人成长的长线专栏。每月固定提供两项核心服务：

1. 书籍共读群：精选一本优质书籍（如2026年1月共读的摩根·豪泽尔《金钱的艺术》），附详细阅读时间表与社群讨论二维码；
2. 运动打卡群：设计月度运动主题（如“冬训肯吃苦，开春猛如虎”），提供打卡模板与社群互助。

为什么选择这个专栏？

• 低门槛高价值：定价仅为59元/三个月，因冰清坚信阅读与运动应是普适性的生命实践；
• 科学陪伴体系：从《锻炼》的人类学视角到《财富的真相》的实践心得，内容兼具深度与可操作性；
• 真实成长记录：专栏包含作者每周复盘（如“26年w03周复盘”）、习惯追踪方法等第一手经验。

社群特色

• 主题多元：涵盖女性主义（如上野千鹤子《结婚由我》）、财富管理、效率工具等多领域；
• 长期主义：通过打卡本设计、月度习惯追踪等模块，帮助用户建立可持续的自我管理体系。

适合人群

• 渴望通过阅读拓宽认知边界者；
• 希望找到运动同频伙伴的健身爱好者；
• 追求生活秩序感的自我管理探索者。