《树洞》是MoonTree的内耗自救手册，一个让你坦诚记录脆弱、迷茫与内耗的私密空间。专栏鼓励从细微真实的事着手，拒绝不适合自己的方法/习惯/观念，大胆说“TA很好，但我不要”。内容涵盖精力、关系、情绪、工具、思维等实用话题，通过17篇深度文章，带你完成从转念到实践的自我觉察之旅。99元永久阅读，适合所有渴望停止内耗、寻找真实自我的读者。
《树洞》是MoonTree精心打造的内耗自救专栏，这里没有浮夸的方法论，只有真实的脆弱记录与渐进式的转变实践。专栏核心主张通过微小而具体的事件展开自我对话，比如Vol.17中提到的“让渡选择权减少纠结”，Vol.15详述的日记疗愈法，以及Vol.13探讨的“他人情绪不归因自我”等，都是可立即实践的认知工具。
专栏特别适合这些人群：
- 经常陷入“TA很好，但我做不到”矛盾的人
- 想要建立情绪处理系统却无从下手的人
- 在社交关系中容易过度反省的敏感者
特色内容包括：
- 防御机制解析：如Vol.15详细拆解了日记写作如何实现情绪净化、认知重构等6大心理机制
- 生活实验记录：Vol.12展示「一步三停着前进」的真实坚持状态
- 关系边界建设：Vol.14揭示健康友谊的特征，Vol.08分享朋友圈屏蔽策略
MoonTree的写作带着心理学视角的敏锐与散文式的坦诚，比如在Vol.09中，她把“浅尝辄止的爱好”重新定义为“参与生活的证据”。这种去功利化的观察方式，正是专栏想要传递的核心：内耗的解法不在他处，而在诚实面对自己的过程中。
每篇文章结尾设有「有启发」按钮和作者微信，形成温暖的互动闭环。目前已更新17篇共19813字，订阅者可永久查看所有内容及未来更新。