耗子学长的《个人成长指南》专栏汇集了他跨行业、跨岗位的丰富经验与深度思考。

关于作者： 作为产品经理，耗子学长曾在互联网、通信、新能源、酒店、教育等领域的头部公司工作，积累了多元化的职业视角。作为成长博主，他通过GapYear日更40万字实现自我觉醒，全网粉丝超过10万。同时，他还是AGI创业者、艾尔极曦社区主理人及AI公司合伙人，并致力于为20-30岁青年提供职业规划指导。

专栏内容： 专栏涵盖个人发展、亲密关系、健康管理、知识管理等多个主题。例如，《人生绕不过的终极课题》探讨自我接纳与心力修炼；《关于爱情的12点亲身感悟》分享亲密关系的实践经验；《我的饮食、运动与睡眠系统》提供健康管理的具体方法。此外，还有职业选择、演讲写作技巧等实用内容。

核心价值： 耗子学长通过1800+天的每日复盘，提炼出一套可复制的成长方法论。他主张用文字记录成长，将复杂的人生课题拆解为可执行的行动步骤。无论你是职场新人，还是寻求突破的创业者，都能从专栏中获得启发与工具。

适合人群：

• 20-30岁渴望自我提升的青年
• 面临职业转型或创业挑战的探索者
• 希望改善亲密关系与健康管理的实践者

加入专栏，与耗子学长一起解锁人生的自洽配方。