专栏介绍

作者：杨甲鹏 电子书《减肥是一种修行》作者，指导数百人成功减肥。 曾经，体重200斤左右，血压飙升，通过一种特殊的方法成功减肥445斤，血压恢复正常。后来又研究了市面上的各种饮食方法，最后总结出一套行之有效的自然饮食法。 宗旨就是通过吃饭逆转三高一胖，不配餐、不大量运动、不吃特殊东西。另外，不只是谈论饮食和减肥，更主要的是由食入道。 原价199元，限时299元，满10人涨价10元，一次性买断。订阅后加我微信：1376996779，进入交流群。

专栏数据

订阅人数：23人 | 文章数量：27篇 | 总字数：28,297字

作者信息

作者：杨甲鹏

内容大纲

1. 25.自然饮食的核心理念是什么？
2. 24.不学点哲学怎么减肥？
3. 23.从冬天早上不想起床想到的减肥思想
4. 22.我们的胃是可以通过练习慢慢变小的
5. 21.即便不大量运动也不能太闲了
6. 20.减肥、健康、养生、辟谷、自然饮食的核心是什么？
7. 19.道为日用，找到自己的动力点
8. 18. 成功减肥的核心精髓是什么？
9. 17.身体都搞不好，还谈什么修行？
10. 16.健康（减肥）也需要达到心流状态

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