情绪教练刘忆打造的《心理创可贴》专栏，专注于解决现代人常见的心理困境，如内耗、挫败、悲观等。通过38篇深度文章，提供简单有效的心理调节方法，帮助你缓解情绪困扰，重拾生活热情。适合那些希望改善心理状态、提升生活质量的读者订阅。
《心理创可贴》是由资深情绪教练刘忆精心打造的心理自助专栏，旨在为身处心理困境的现代人提供切实可行的解决方案。专栏包含38篇深度文章，涵盖被忽视、好面子、内耗、丧、多疑、悲观、悲伤、挫败、委屈、胡思乱想等十余种常见情绪问题。
【作者介绍】 刘忆老师拥有丰富的情绪辅导经验，擅长用温暖而专业的方式帮助读者解开心结。其独特的「情绪创可贴」疗法，已帮助数千人走出心理阴霾。
【内容特色】 每篇文章都以「亲爱的朋友」开头，采用书信体形式营造安全倾诉空间； 针对每种情绪提供3-5个实操解决步骤； 包含大量真实案例和情景模拟； 配有简易心理自测量表。
【适合人群】
- 经常感到焦虑抑郁的上班族
- 人际关系敏感者
- 长期处于高压状态的人群
- 希望提升情绪管理能力的读者
【订阅价值】 终身订阅制可随时回看更新内容，系统化的情绪课程价值远超单次心理咨询费用。